عنوان، تعداد جلسات و قیمت پکیج ها باید قبل از انتشار عمومی توسط Elham تایید شود. برنامه نهایی هر فرد پس از ارزیابی مشخص می شود.
پکیج برنا
ارزیابی اولیه و برنامه پیشنهادی
برای شروع مسیر، بررسی وضعیت حرکتی، شناخت هدف مراجعه کننده و پیشنهاد مسیر مناسب.
هزینه
قیمت پس از تایید نهایی اعلام می شود
مناسب برای
- افرادی که نمی دانند کدام برنامه برایشان مناسب است
- شروع کار قبل از انتخاب پکیج چند جلسه ای
- بررسی محدودیت های حرکتی و هدف تمرین
شامل
- گفت وگو درباره هدف و سابقه حرکتی
- ارزیابی اولیه وضعیت بدن و الگوی حرکت
- پیشنهاد مسیر تمرینی یا بازتوانی مناسب
این جلسه جایگزین تشخیص پزشکی نیست و برای انتخاب مسیر تمرینی مناسب استفاده می شود.
پکیج برنا
پکیج شروع حرکات اصلاحی
برای افرادی که نیاز به برنامه منظم اصلاح الگوهای حرکتی و پیگیری اولیه دارند.
مناسب برای
- اصلاح وضعیت بدنی و الگوی حرکت
- کمک به کاهش محدودیت های عملکردی
- شروع تمرین با پیگیری کوتاه مدت
شامل
- ارزیابی و هدف گذاری اولیه
- طراحی تمرین متناسب با شرایط فرد
- آموزش اجرای صحیح تمرین ها
- پیگیری روند و اصلاح برنامه
برنامه نهایی پس از ارزیابی و با توجه به شرایط هر مراجعه کننده تنظیم می شود.
پکیج برنا
پکیج بازتوانی و پیگیری حرکتی
برای ادامه مسیر پس از آسیب، جراحی یا دوره کم تحرکی، با تمرکز بر بازگشت ایمن تر به حرکت.
مناسب برای
- بازتوانی پس از آسیب های ورزشی
- ادامه تمرین پس از دوره درمان یا فیزیوتراپی
- نیاز به پیگیری منظم تر
شامل
- بررسی هدف و محدودیت های فعلی
- برنامه تمرینی مرحله به مرحله
- تمرکز بر کنترل، تعادل، قدرت و کیفیت حرکت
- بازبینی و اصلاح تمرین ها در طول مسیر
در صورت وجود پرونده پزشکی یا توصیه پزشک، اطلاعات باید قبل از شروع جلسات بررسی شود.
پکیج برنا
برنامه گروه های خاص
برای افرادی که به مراقبت بیشتر، برنامه آرام تر یا هماهنگی دقیق تر نیاز دارند.
هزینه
پس از بررسی شرایط اعلام می شود
مناسب برای
- سالمندان
- افراد دارای شرایط خاص حرکتی
- افراد نیازمند تمرین کنترل شده و فردمحور
شامل
- بررسی شرایط و محدودیت ها
- انتخاب تمرین های قابل اجرا و ایمن تر
- آموزش با ریتم مناسب فرد
- هماهنگی با خانواده یا مراقب در صورت نیاز
برای برخی شرایط، شروع برنامه ممکن است نیازمند تایید یا توصیه پزشک باشد.